Thứ Tư, 22 tháng 5, 2019

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp duy trì vóc dáng và giảm nguy cơ tử vong xuống 50%.

Đi bộ nhiều có giảm cân không?

chay-bo-vao-mua-dong-1

Tập thể dục, dù nhiều hay ít cũng sẽ có lợi với sức khỏe của bạn hơn là không tập gì. Các bác sĩ cũng khuyên rằng nếu bạn đang bị bệnh, bạn không nên nằm yên một chỗ, việc vận động sẽ giúp bạn tiếp nhận quá trình điều trị tốt hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn giảm cân và có một sức khỏe tốt.

Vậy làm thế nào để việc đi bộ giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất và giảm cân có hiệu quả?

Yếu tố quan trọng trong việc đi bộ giúp đốt cháy calories và giảm cân:

Cường độ đi bộ của bạn cần phải phù hợp với thể trạng của bạn. Không phải bất cứ ai cũng có một lộ trình để đi bộ giảm cân giống nhau. Bạn nên có 1 app chăm sóc sức khỏe, theo dõi số bước chân đi bộ trong ngày. Bạn hãy nhập cân nặng, chiều cao và mục tiêu cân nặng của mình, app sẽ tính toán và trả lại cho bạn số bước chân bạn cần đi bộ trong ngày một cách tương đối chính xác.

di-bo-nhanh-2

Nếu sử dụng máy chạy bộ điện bạn nên sử dụng các chế độ nâng dốc khác nhau để tăng cường độ khó và tăng lượng calo tiêu thụ, đốt chất béo nhiều hơn.

Bạn nên nhớ, 100kcal= 2000 bước= 1,6km di chuyển; 1kg= 7000kcal= 112km. Do vậy, việc bạn muốn giảm 1kg đồng nghĩa với việc phải đi bộ 112km và điều này là hoàn toàn bất khả thi trong 1 ngày. Hãy đặt mục tiêu giảm 1kg trong 2 tuần. Mỗi ngày bạn cần phải thực hiện 10.000 bước chân, tương đương với 3,2km.

Điều này sẽ dễ dàng hơn với bạn trong việc theo đuổi mục tiêu của mình.

Trên các máy chạy bộ điện hiện đại đều có cảm biến giúp ghi nhận các thông số cơ bản như quãng đường, tốc độ, độ dốc, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim… Bạn nên cập nhật các thông số theo thời gian thực và điều chỉnh để việc tập luyện khoa học hơn.

di-bo-nhanh-3

Trong 1 phút, bạn cần phải thực hiện bao nhiêu bước chân để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu?
Sự thật là, đi bộ không đúng cách không thể giúp bạn giảm cân được mà ngược lại nó có thể khiến tinh thần bạn uể oải, sa sút.

Khi mới bắt đầu, tinh thần bạn còn phấn chấn, những bước đi của bạn nhanh và đều. Tuy nhiên càng về sau bước đi của bạn sẽ càng trở nên uể oải và ngắn lại. Do vậy, bạn cần biết cách phân bố thời gian và sức lực để việc di chuyển của bạn diễn ra thuận lợi và tốt cho quá trình giảm cân hơn.

Với một người khỏe mạnh bình thường, việc bước ít hơn 70 bước/ phút hoàn toàn không có tác dụng cho việc giảm cân. Nó chỉ giống như việc bạn đang tản bộ hưởng thụ và hít thở không khí trong lành một cách bình thường. Để giảm cân có hiệu quả, số bước chân được khuyến nghị trong 1 phút là 111-130 bước.

di-bo-nhanh-3

Cách đi bộ đúng đó là hãy đi bộ nhẹ nhàng trong vài phút đầu, sau đó tăng dần số bước chân và thời gian đi bộ lên. Sau vài phút, bạn cần phải bước dài hơn và nhanh hơn. Tuy nhiên chỉ cần giữ tốc độ ổn định để bạn có thể duy trì tốc độ này chứ không nên có dồn sức vào vài phút đầu sau đó đi bộ một cách uể oải. Hãy giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước, kết hợp với việc đánh tay nhẹ nhàng.

Bạn không nhất thiết ngày nào cũng phải đi bộ nhưng bạn cần duy trì nó ít nhất 3-4 buổi trong tuần để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.

Trên đây là một số chia sẻ về Đi bộ nhiều có giảm cân không? Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan tới Chạy bộ, đi bộ giảm cân, máy chạy bộ, máy chạy bộ điện... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.

Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện chính hãng, dụng cụ công viên ngoài trời.

Posted on 02:22 by viet le

No comments

Thứ Ba, 21 tháng 5, 2019


 Địa chỉ nào massage tốt nhất tại Hà Nội


Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được rất nhiều chị em ưa thích. Bên cạnh việc sử dụng ghế massage toàn thân cao cấp tại nhà, hiện nay các trung tâm spa, massage liên tục “nở rộ” để đáp ứng nhu cầu massage của các chị em. 

Nhưng cũng chính vì vậy, nhiều người khi có nhu cầu đi massage thường băn khoăn không biết trong hàng trăm cơ sở massage trên địa bàn Hà Nội thì đâu là địa chỉ tốt nhất để yên tâm thực hiện liệu pháp massage chăm ocs sức khỏe, làm đẹp và gửi gắm niềm tin.

Nhằm giúp những người có nhu cầu đi massage tại khu vực Hà Nội, dưới đây là một số địa điểm hoạt động massage uy tín, chất lượng và có những nét độc đáo riêng để các bạn cùngtham khảo và trải nghiệm khi có nhu cầu:

1, Phương Đông spa:


Phương đông spa

Phương Đông spa có không gian đậm chất Á đông, đem lại cho bạn trải nghiệm thú vị cùng với những giây phút thư giãn êm dịu nhờ sự chăm sóc ân cần và chu đáo của dàn kỹ thuật viên.

Địa chỉ: 20 Nguyễn Đình Hoàn, Hà Nội; 24 Nguyễn Thị Định, Cầu Giấy; số 25 liền kề 11A khu đô thị Mỗ Lao, Hà Đông; số 50 TT16 khu đô thị Văn Phú.

2. Hương Sen massage:

Hương Sen Massage có qui mô lớn không chỉ ở Hà Nội mà còn được coi là thương hiệu massage của cả Việt Nam. Ngoài ra, việc chăm sóc khách hàng sau khi massage bằng một bữa nhẹ miễn phí cũng là một điểm cộng cho trung tâm này.

Địa chỉ: số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

3. Ocean Spa:


Ocean spa

Ocean spa là một spa chuyên nghiệp, tập trung phục vụ body massage nên kinh nghiệm của dàn kỹ thuật viên được đánh giá rất cao. 

Địa chỉ: số 130 Vũ Phạm Hàm, Yên Hoà, Hà Nội

4. Muối Spa:

Muối spa có phong vị đặc trưng riêng nhờ phương pháp massage đá muối mang lại những trải nghiệm đặc biệt với những hiệu quả chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cao cấp.

Cơ sở 1: 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội; Cơ sở 2: 224 Đặng Tiến Đông, Hà Nội

5. Mộc Spa:


Mộc spa

Mang tên Mộc gợi lên sự đơn sơ giản dị, nhưng bạn sẽ bất ngờ với sự hào nhoáng, sang trọng, hiện đại tại đây bởi các sản phẩm hầu hết được nhập khẩu từ Âu-Mỹ. 

Địa chỉ: 65A Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội

6. Kinhston Life:

Kingston Life đáp ứng tốt nhiều nhu cầu đa dạng với những trường phái massage phổ thông trên thế giới và cả những phương pháp bí truyền của người Dao đỏ.

Địa chỉ: số 2, ngõ 168 Hào Nam, Đống Đa, Hà Nội

7. Dạ Yến Thảo Spa:


Dạ Yến Thảo Spa

Dạ Yến Thảo spa đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe của đẳng cấp 5 sao.Hiện có 3 cơ sở: Một tại: tầng 4, 5 số 27, Thái Phiên, Hà Nội; Cơ sở 2: 126 Vũ Trọng Phụng, Hà Nội; Cơ sở 3: 70 Nguyễn Hoàng, Hà Nội

8. Polar Spa Massage:

Polar Spa Massage là một cơ sở đặc trưng với dàn nam kỹ thuật viên thành thạo tay nghề, mạnh mẽ mà cũng dịu dàng.Một điểm tiện lợi nữa là Polar Spa Massage hoạt động khá muộn: từ 10h30 - 23h30.

Địa chỉ: số 237 Giảng Võ, Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội

9. Sakura Spa:


Sakura Spa

Sakura spa sở hữu không gian văn hoá Nhật Bản đậm nét từ trang phục, bài trí đến kỹ thuật massage. 

Địa chỉ: số 219 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

10. Amdora Wellness & Spa:

Amdora Wellness & Spa đem đến một dịch vụ khá bình dân cho giới mê massage với mức giá hợp lý và vừa phải. Địa chỉ: số 250 đường Bà Triệu, Hà Nội.

Trên đây là một số chia sẻ về  Địa chỉ nào massage tốt nhất tại Hà Nội? Hy vọng rằng những địa chỉ spa massage có chất lượng dịch vụ khá tốttrên đây sẽ làm phong phú thêm sự lựa chọn cho các bạn khi muốn thực hiện phương pháp massage chăm sóc và nâng cao sức khỏe.Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Địa chỉ massage, ghế massage, ghế massage toàn thân... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.


Posted on 03:44 by viet le

No comments

Thứ Sáu, 17 tháng 5, 2019


Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ khác nhau để bạn lựa chọn mỗi khi có nhu cầu. Đa dạng về mẫu mã, chủng loại, giá thành cũng như công dụng và hiệu quả sử dụng khác nhau.

Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện?

Xét về mặt tích cực, việc máy chạy bộ trở thành một mặt hàng phổ biến sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn và tránh tình trạng bị nâng giá hoặc mua máy có giá tiền không đúng với chất lượng.


Tuy nhiên, đây cũng là một điểm khó cho người tiêu dùng khi băn khoăn không biết chọn máy nào giữa hàng trăm nghìn mẫu máy khác nhau. Để trở thành một người tiêu dùng thông minh, bạn cần nắm rõ hai loại máy chạy bộ chính hiện nay, là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Sau đó, khi đã biết được loại mình cần bạn mới xét đến các yếu tố nhỏ khác như công suất, hệ điều khiển, băng chuyền,….

Để quyết định xem đâu là loại máy mình cần mua, bạn cần biết được ưu và nhược điểm của từng loại máy.

Đầu tiên là ưu điểm. Máy chạy điện là loại máy sử dụng động cơ điện để đẩy băng truyền chuyển động nên người dùng sẽ dễ dàng điều chỉnh tốc độ chạy trên máy và không phải dùng quá nhiều sức như ở máy chạy bộ cơ. Ngoài ra bạn cũng có thể điều chỉnh độ dốc, độ khó cũng như các yếu tố khác trên máy dễ dàng qua một nút bấm bởi tất cả đều được chạy bằng điện.

may-chay-bo

Khi chạy hệ thống cũng sẽ tự động đo và ghi lại các thông số quan trọng của cơ thể bạn để tiện theo dõi và điều chỉnh việc tập luyện cho hợp lý.

Nếu bạn muốn nghe nhạc để tăng hứng thú khi luyện tập thì bạn cũng không cần phải đầu tư một chiếc máy nghe nhạc hoặc điện thoại xịn. Bởi với những chiếc máy chạy bộ điện tân tiến hiện nay thì mọi thứ đã được tích hợp trong máy sẵn rồi, bạn không cần phải đầu tư thêm gì cả.

Cuối cùng, do dùng điện nên máy chạy rất êm và an toàn, sẽ tự động ngắt khi bị quá tải.


Về máy chạy bộ cơ học. Ba ưu điểm lớn của máy cần nhắc đến là giá cả, kích thước và tốt cho môi trường. Máy có kích thước nhỏ gọn, phù hợp với những nhà có diện tích để máy bé. Giá thành hợp lý, dao động từ 3 – 7 triệu/1 máy, rẻ hơn máy chạy điện rất nhiều. Do dùng hoàn toàn bằng sức người nên tất nhiên máy sẽ 100% thân thiện với môi trường và không gây ô nhiễm, tốn kém năng lượng.

Cái gì cũng có hai mặt của nó, nếu đã có ưu thì tất nhiên cũng không thể bỏ qua phần nhược điểm. Ưu điểm của máy chạy bộ cơ cũng chính là nhược điểm của máy chạy bộ điện. Giá thành máy thường nằm trong khoảng từ 7 – 20 triệu và có thể còn cao hơn. Đi kèm với đó là máy cũng yêu cầu một không gian khá lớn để hoạt động do thiết kế hơi cồng kềnh của nó.


Máy chạy cơ có thiết kế nhỏ gọn đơn giản nhưng đồng thời cũng dễ gây nhàm chán cho người tập. Hơn nữa, vì phải dùng toàn bộ sức người nên bạn cũng sẽ nhanh thấm mệt và người già sức yếu sẽ hầu như không thể sử dụng máy này.

Phân tích như vậy để thấy rằng sử dụng máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện đều có những ưu và nhược điểm. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc nhu cầu, sở thích, khả năng kinh phí và đối tượng sử dụng để có lựa chọn phù hợp.

Trên đây là một số chia sẻ về Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Mua máy chạy bộ, máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ, máy chạy bộ điện... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.



Posted on 00:32 by viet le

No comments

Thứ Sáu, 10 tháng 5, 2019


Rối loạn chức năng sinh lý xảy ra với cả nam và nữ. Tuy nhiên, đối với nam giới vấn đề này có vẻ gây phiền muộn hơn cả. Rối loạn sinh lý nam là một bệnh chứng phổ biến nhưng vì khá tế nhị và tâm lý tự ti giấu bệnh của người bệnh mà chúng ta khó có thể nhận biết qua vẻ bề ngoài.

Cải thiện sinh lý với ghế massage

Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn cách cải thiện sinh lý với ghế massage toàn thân nhé.

Rối loạn sinh lý nam là một tên chung của các chứng bệnh nam khoa như giảm ham muốn, liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh, thậm chí cả xuất tinh quá lâu hay không xuất tinh khi quan hệ nam nữ…


Về nguyên nhân của rối loạn sinh lý nam có nhiều. Cơ bản vẫn là nguyên nhân tuổi tác. Khi nhiều tuổi, các cơ quan cơ thể bao gồm cả bộ phận sinh dục cũng đều bị lão hóa, chức năng giảm. 

Ngoài ra một nguyên nhân lớn khác là tâm lý. Những trường hợp này thường là do áp lực công việc hay áp lực xã hội, gia đình… khiến cho tinh thần khủng hoảng dẫn đến trạng thái lo lắng bất an, hệ thần kinh bị stress kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng giảm ham muốn và dần dần dẫn đến các triệu chứng khác như liệt dương, xuất tinh sớm…

Để điều trị đạt hiệu quả, chúng ta cần chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có hướng xử lý đúng đắn, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh.


Trong mọi trường hợp thì ngoài vấn đề dinh dưỡng ra, đều được khuyên thường xuyên rèn luyện thân thể, chăm sóc sức khỏe, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và chế độ làm việc,nghỉ ngơi hợp lý, như vậy có thể cải thiện được khả năng tình dục.

Hiện nay có một số loại thực phẩm chức năng hay thuốc cương dương có thể tạm thời khắc phục rối loạn sinh lý nam. Tuy nhiên các phương pháp này chỉ có tính chất tạm thời mà lại đi kèm nhiều tác dụng phụ, tiềm ẩn nhiều  nguy cơ đối với cơ thể.

Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe rất phù hợp, có thể thúc đẩy, hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn sinh lý nhanh chóng đạt kết quả hơn.


Với các chuyển động của con lăn 3D mô  phỏng động tác xoa - bóp - đấm – day - ấn… ghế massage hiện đại đem lại sự thư giãn, giảm mỏi mệt cho cơ thể và giảm stress cho tinh thần rất hiệu quả. Điều này tác dụng tích cực tới việc cải thiện tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ cho điều trị rối loạn sinh lý nam.

Bên cạnh đó, sử dụng ghế massage điều độ rất tốt cho hệ tuần hoàn và lưu thông máu. Đây là một nền tảng quan trọng cho việc cương dương.

Những tác dụng cải thiện chức năng cơ thể khác cũng gián tiếp góp phần giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và tráng kiện, là điều kiện để khả năng chăn gối phục hồi và mạnh mẽ hơn.


Song song với việc sử dụng ghế massage một cách điều độ, chúng ta cũng cần chú ý cải thiện vấn đề dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh và khoa học, tích cực thể dục thể thao để rèn luyện cơ thể. 

Rối loạn sinh lý nam gây nhiều phiền muộn cho nam giới và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý sức khỏe và cả chất lượng cuộc sống nói chung. Vì vậy sử dụng ghế massage đúng cách sẽ góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng này. 

Trên đây là một số chia sẻ về Cải thiện sinh lý với ghế massage. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến tính năng và công dụng cải thiện sinh lý với ghế massage toàn thân hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.




Posted on 21:04 by viet le

No comments


Trải qua hàng nghìn năm tồn tại và phát triển, liệu pháp massage cho đến những năm 50 của thế kỷ trước đã có sự chuyển biến vượt bậc, đánh dấu một khởi đầu mới bằng việc ra đời chiếc ghế massage đầu tiên.

Ngày nay, ghế massage đã trở thành một thiết bị công nghệ cao với khá nhiều tính năng hiện đại, đáp ứng các nhu cầu đa dạng về massage của con người.

Những ưu điểm vượt trội khi mua ghế massage

Tại Việt Nam, cách đây chừng 10 năm, ghế massage chưa phải là một mặt hàng được quan tâm nhiều như hiện giờ. Nói đến massage, người ta nghĩ ngay đến những trung tâm chăm sóc sức khỏe với những kỹ thuật viên xoa bóp. Ngoài một số trung tâm nghiêm túc và chuyên nghiệp, có khá nhiều tụ điểm tệ nạn xã hội trá hình khiến cho massage là một vấn đề nhạy cảm, ảnh hưởng lớn đến nhu cầu thực sự của nhiều người.


Ngày nay, thị trường ghế massage vô cùng đa dạng và phong phú với nhiều thương hiệu, chủng loại, kiểu dáng khác nhau, đem lại nhiều sự lựa chọn cho người tiêu dùng. Hầu hết các dòng ghế hiện đại đều được tích hợp các tính năng hiện đại, hoạt động bằng các bộ vi xử lý điện tử giúp người  dùng thuận lợi hơn trong việc thư giãn và chăm sóc sức khỏe.

Với hệ thống con lăn công nghệ 3D, 4D… ghế massage có thể mô phỏng các động tác xoa bóp ấn đấm như tay người. Điều này làm tăng hiệu quả massage lên nhiều lần, giúp người dùng cảm nhận chân thực và tinh tế hơn các kích thích khi massage.

Bên cạnh đó, phải kể đến hệ thống túi khí được thiết kế giúp người dùng  thoải mái, dễ chịu hơn. Việc các túi khí êm và mềm tạo áp lực lên các vùng cơ thể giúp người sử dụng nhanh chóng thư giãn và xua tan cảm giác nhức mỏi của cơ thể, đặc biệt các vùng hông, đùi, bắp chân và cánh tay.


Không thể không kể đến công nghệ không trọng lực đã và đang được ứng dụng trong khoa học du hành vũ trụ. Công nghệ không trọng lực giúp giảm tối đa áp lực lên cơ thể, loại bỏ phần lớn sức hút của trái đất tác động lên xương sống nói riêng và khung xương nói chung. Các hãng sản xuất ghế massage đã nhanh chóng tích hợp công nghệ tiên tiến này vào chiếc ghế đem lại sự hài lòng nhất cho người dùng.

Ngoài những công nghệ tiên tiến, các dòng ghế massage hiện đại còn được thiết kế với những chương trình thông minh, thân thiện với người dùng thông qua bảng điều khiển thân thiện và dễ sử dụng, các màn hình hiển thị các chỉ số cơ thể trên máy cũng đem đến cho người dùng nhiều sự tiện lợi hơn.

Vấn đề nội thất và thiết kế kiểu dáng cũng được các hãng sản xuất đặc biệt lưu ý hiện nay. Điều này giúp cho thị trường ghế massage phong phú, đa dạng hơn rất nhiều, tạo thuận lợi cho người tiêu dùng có thể lựa chọn được chiếc ghế ưng ý.


Và trên hết, với chiếc ghế massage hiện đại tại nhà, chúng ta không còn phải băn khoăn về những điều tiếng bên ngoài xã hội có thể xảy ra khi lui tới các trung tâm massage. Điều này cũng tăng cường tính riêng tư cá nhân cho những người ưa sự kín đáo. Các vấn đề khác như thời gian, môi trường, thời tiết cũng không còn gây khó khăn cho nhu cầu massage của bạn, chiếc ghế massage tại nhà luôn sẵn sàng phục vụ bạn, giúp bạn chủ động hơn trong sắp xếp công việc, sinh hoạt với thư giãn và chăm sóc sức khỏe. 

Cùng với chiếc ghế massage, bạn còn có thể không cần khởi động máy vẫn có thể thư giãn khi chức năng chính của nó là ngồi. Bạn chỉ cần thả người vào thiết bị sang trọng này để tận hưởng cảm giác êm ái, thư thái toàn thân… trong lúc đó bạn có thể thưởng thức một ly trà, đọc một cuốn sách, xem một bộ phim, nghe một bài hát v.v… cũng rất phù hợp.

Trên đây là một số chia sẻ về Những ưu điểm vượt trội khi mua ghế massage. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến tính năng và lợi ích khi sử dụng ghế massage hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.



Sản phẩm khác : máy tập chạy bộ điện đa năng, máy tập ngoài trời công viên.

Posted on 20:41 by viet le

No comments

Chủ Nhật, 5 tháng 5, 2019

Hiện nay máy chạy bộ được nhiều người ưa chuộng. Ngoài những lợi ích to lớn mà môn thể thao chạy bộ đem lại cho sức khỏe, thì máy tập chạy bộ giá rẻ còn đem lại nhiều sự tiện lợi cho người tập.

5 Lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện

Kết quả hình ảnh cho 5 Lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện

Những tiện lợi cụ thể là bảo đảm cho người sử dụng sự an tâm khi luyện tập thể thao, không lo lắng những ảnh hưởng của thời tiết, môi trường hay các vấn đề ngoại cảnh tác động. Đồng thời máy chạy bộ còn giúp người tập sự chủ động khi sử dụng, linh hoạt và tiện ích trong việc lên kế hoạch luyện tập bởi với máy chạy bộ tại nhà luôn sẵn sàng phục vụ khi người tập có nhu cầu.

Bên cạnh đó, thị trường máy chạy bộ hiện nay rất đa dạng với nhiều chủng loại mẫu mã khác nhau, cũng như nhiều dòng máy với những tính năng, thiết kế đa dạng; do đó việc cân nhắc lựa chọn mua sắm loại máy nào khá phức tạp.

Sau đây là một số lưu ý khi mua máy chạy bộ bạn có thể tham khảo để mua đúng sản phẩm mình cần.

1. Giá thị trường và điều kiện kinh tế: 

Đây là vấn đề cần lưu ý đối với mọi người mua hàng, không chỉ với máy chạy chạy bộ tại nhà. Trước hết, người mua cần cân nhắc khả năng thanh toán đối với chiếc máy chạy có hài hòa hay không. Một số máy chạy bộ có giá khá cao nhưng đi kèm với nó là nhiều tính năng hiện đại, hỗ trợ nhiều vấn đề từ kiểm soát các chỉ số vận động cho đến sinh trắc. Bên cạnh đó một số dòng máy giá tương đối mềm nhưng vẫn có những tính năng cơ bản giúp bạn thực hiện tốt bài tập và đảm bảo được hiệu quả khi chạy bộ.

Kết quả hình ảnh cho 5 Lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện

2. Điều kiện và không gian bố trí khi sở hữu máy. 

Để đảm bảo việc mua máy về có được vị trí lắp đặt phù hợp, các bạn cần xác định trước diện tích bố trí máy chạy bộ. Dựa vào sự sắp xếp sẵn này để từ đó lựa chọn một chiếc máy chạy bộ có thiết kế phù hợp với không gian của giá đình. Ngoài ra các bạn cũng nên xác định trước màu sắc cũng như kiểu dáng để có sự hài hòa cho căn phòng bố trí máy chạy bộ.

3. Nhu cầu của bản thân và gia đình. 

Đây là vấn đề rất quan trọng. Từ nhu cầu cụ thể của bản thân và gia đình bạn mới xác định được chiếc máy chạy ưng ý, làm thỏa mãn nhu cầu một cách cao nhất.

Nếu không có nhu cầu tập nhiều người, bạn không cần tìm đến những chiếc máy công suất lớn hay những máy có bang tải rộng. Thay vào đó, một chiếc máy công suất nhỏ và băng tải tiêu chuẩn là đủ để làm bạn hài long mà không cần lãng phí.

4. Chế độ bảo hành và các lợi ích hậu mãi…


Hình ảnh có liên quan

Đây cũng là một vấn đề uan trọng khi mua những sản phẩm kỹ thuật như máy chạy bộ. Một sản phẩm có chế độ bảo hành uy tín, dài lâu và chuyên nghiệp luôn là một lựa chọn thông minh. Ngoài ra, khả năng sửa chữa cũng như khả năng thay thế linh kiện dễ dàng, nhanh chóng cũng sẽ là một điểm cộng để bạn chọn mua máy chạy bộ phù hợp.

5. Một lưu ý nhỏ nữa là các tính năng tích hợp trên máy. 

Với điều kiện sẵn có, các bạn nên mua những chiếc máy có nhiều tính năng để hỗ trợ cho quá trình luyện tập của mình được thuận lợi hơn.

Để có thể hài lòng với chiếc máy chạy bộ với giá tiền phù hợp, người mua nên chú ý lắng nghe tư vấn tư các chuyên gia và nhân viên bán hàng, liệt kê các dòng máy hiện có để có sự lựa chọn phù hợp. Ngoài ra người mua cũng có thể nêu ra mức khung giá ấn định để nhân viên tư vấn lựa chọn, sau đó mới cân nhắc tới các vấn đề khác.

Trên đây là những 5 lưu ý trước khi mua máy chạy bộ điện. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến máy chạy bộ điện hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.


Sản phẩm khác : Dụng cụ tập thể thao công viên.

Posted on 21:54 by viet le

No comments

Thứ Tư, 3 tháng 4, 2019


Trong cuộc sống hằng ngày, nếu không đặt ra mục tiêu thì bạn thường rất dễ mất phương hướng và không biết việc mình làm và cố gắng đem lại lợi ích gì và rồi từ bỏ nó. Rèn luyện sức khỏe nói chung và sử dụng máy chạy bộ tại nhà nói riêng cũng như vậy. Khi bạn không đặt ra mục tiêu trong việc tập luyện, bạn sẽ chán nản với nó, cái máy tiền triệu mà bạn bỏ ra rồi cũng sẽ bị bạn bỏ xó ngay sau vài tháng.

Đặt mục tiêu khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà

May-chay-bo

Vậy mục tiêu của bạn là gì? Bạn đã có mục tiêu để phấn đấu khi lựa chọn máy chạy bộ là công cụ luyện tập tại nhà chưa?

Những gợi ý được Daiviet Sport chia sẻ dưới đây có lẽ sẽ cho bạn một mục tiêu để tập luyện kiên trì với máy chạy bộ tại nhà:

1. Nâng cao thể lực và hạn chế ốm đau

may-chay-bo

Với 20-30 phút tập luyện trên máy chạy bộ mỗi ngày, bạn sẽ thấy thể lực của mình được cải thiện một cách đáng kể. Khi tập luyện trở thành công việc thường xuyên, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt trên cơ thể mình, tim bạn co bóp tốt hơn, máu lưu thông tốt khắp cơ thể, phổi được mở rộng, hô hấp dễ dàng hơn; sức đề kháng của bạn được cải thiện, cơ thể ít ốm đau hơn. Cơ thể bạn lúc nào cũng đạt trạng thái tốt nhất, khỏe khoắn và căng tràn sức sống.

2. Giảm cân, thân hình cân đối

May-chay-bo

Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột và giàu protein kết hợp với chạy trên máy chạy bộ 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể và sớm có một thân hình lý tưởng mà bạn mơ ước.

Bạn có thể nghĩ rằng nhịn ăn hay sử dụng các phương pháp ăn cắt giảm hoàn toàn tinh bột sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nó lại không tốt cho sức khở bạn một chút nào. Bạn có thể sẽ giảm cân nhanh hơn nhưng cũng đồng thời cũng khiến cơ thể bạn trở nên yếu ớt hơn. Ăn uống đủ chất và tập luyện hợp lý sẽ là chìa khóa an toàn giúp bạn giảm cân và có cơ thể cân đối.

3. Thư giãn và giảm stress


Khi vận động, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormoon kích thích tinh thần, đẩy tinh thần bạn vào trạng thái hào hứng và phấn chấn. Đối với dân văn phòng, 10-15 phút trên máy chạy bộ là vô cùng quý giá. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và stress, giải phóng tinh thần.

Thêm vào đó, đi bộ hay chạy nhẹ nhàng trên máy chạy bộ sẽ giúp bạn thư giãn những thớ cơ căng cứng của mình và phục hồi cơ bắp. Mục tiêu này quả là rất đáng để bạn tập luyện kiên trì với chiếc máy chạy bộ của mình đúng không nào?

4. Cải thiện chiều cao

Khi nói rằng bạn muốn cải thiện chiều cao của bản thân, mọi người thường đưa ra lời khuyên rằng bạn nên đi tập xà đơn, xà kép, bơi lội,… Tuy nhiên, ít ai biết rằng chạy trên máy chạy bộ cũng có thể đem lại hiệu quả tăng chiều cao tương tự.

may-chay-bo-CAM

Khi bạn chạy, áp lực từ bàn chân bạn lên băng chạy sẽ phản lại một lực tác động đến các khớp nối, lên xương cẳng chân và xương sống của bạn giúp chúng trở nên khỏe hơn, giãn ra, hỗ trợ tăng triều cao.

Với mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ xác định được đúng đắn hướng đi cho quá trình luyện tập với máy chạy bộ của mình. Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đúng giờ sẽ khiến quá trình luyện tập của bạn không bị lãng phí và đạt hiệu quả tối ưu.

Trên đây là một số chia sẻ về Đặt mục tiêu khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến việc sử dụng máy chạy bộ tại nhà hãy liên hệ với Ddaiviet Sport để được tư vấn cụ thể nhé.

Posted on 00:53 by viet le

No comments