Sức khỏe & Làm đẹp

Cách giảm đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả

Đau mỏi cổ - vai – gáy là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu là do sau tư thế khi ngồi làm việc, lái xe đường dài, vận động thể thao quá sức… Tình trạng này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới rối loạn tiền đình, ...

Lịch chạy bộ giảm cân trong 8 tuần

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Để đốt cháy mỡ thừa, bạn phải tìm cách để tiêu hao nhiều calo nhất có thể. Trung bình mỗi ngày nên giảm từ 300 đến 500 calo. Một trong số những cách giảm cân rất quen thuộc và phổ biến chính là ...

Cách trị say xe vĩnh viễn

Đi du lịch bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay có thể là một trải nghiệm căng thẳng. Chuyến đi chơi của bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể bởi việc bạn bị say tàu xe, vậy bạn còn chần chừ gì nữa? Sau đây là hướng dẫn bạn cách chữa say tàu xe vĩnh ...

Những bài tập giúp chân to nhanh chỉ trong 1 tuần

Tập chân là một trong những mục tiêu quan trọng giúp cơ thể bạn cân đối hơn, mang đến một thân hình đẹp hơn về tổng thể. Chân, giống như bất kỳ nhóm cơ nào khác, đòi hỏi nhiều bài tập từ nhiều góc độ khác nhau để đảm bảo rằng tất cả các cơ chính và liên ...

Những bài tập giúp tăng cường kích thước bắp chuối nhanh nhất

Một trong những bộ phận làm nên sức hút của một người đàn ông đó chính là bắp chuối. Một đôi chân săn chắc cùng với bắp chuối to khỏe sẽ khiến cho họ trở nên thu hút hơn rất nhiều tuy nhiên thì không phải anh em nào cũng biết cách để tập giúp tăng kích ...

Tác hại không ngờ tới của giày cao gót

Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu của không ít chị em phụ nữ, bởi nó không chỉ giúp những người có chiều cao khiêm tốn tự tin hơn mà cả những người chiều cao bình thường cũng có đam mê khó cưỡng với giày cao gót vì chị em có thể tạo dáng uyển ...

Tìm hiểu quy trình kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp an toàn mà lại hiệu quả, được nhiều người yên tâm ứng dụng vào cuộc sống. Xoa bóp bấm huyệt có nhiều tác dụng tốt như: Tìm hiểu quy trình kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt - Xoa bóp bấm huyệt điều trị hiệu quả các ...

Bí quyết chế độ ăn uống giúp bạn mập lên

Nhiều thói quen phổ biến có thể làm sai mục tiêu tăng cân của bạn và thậm chí khiến bạn thiếu cân trong một thời gian ngắn. Vì vậy, những hành vi nào đang ngăn cản bạn tăng cân? Bài viết dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề này. Bí quyết chế ...

Chế độ ăn khi tập thể hình cho người mới

Tập gym hay tập thể hình là một phương pháp luyện tập cơ bắp được rất nhiều người yêu thích hiện nay với mục đích có cho mình một cơ thể cân đối, săn chắc. Với những người tập thể hình, thường xuyên sử dụng máy chạy bộ, giàn tạ đa năng… Họ sẽ tập ...

Ghế massage toàn thân giảm đau nhức

Khi cơ thể chúng ta trải qua một quãng thời gian hoạt động căng thẳng, mệt mỏi rất dễ gặp tình trạng đau nhức. Đó có thể là cơn đau ở các bộ phận chịu nhiều áp lực như: ở đầu có hiện tượng đau đầu và đau nửa đầu, âm ỉ hoặc nhức buốt; ở lưng đau do thoái ...

Ghế massage