Sức khỏe & Làm đẹp
Bấm huyệt không đúng cách sẽ có những tác hại nguy hiểm thế nào ?
Phương pháp bấm huyệt vốn là phương pháp được nhiều người tin tưởng và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Thông qua cách bấm vào các huyệt vị, các mạch máu, dây thần kinh sẽ được kích thích trực tiếp, giúp điều trị một số bệnh, lưu thông khí huyết, đào ...
Làm sao để giảm đau đầu, mệt mỏi mà không cần dùng thuốc.
Do cuộc sống bận rộn, căng thẳng cùng với yếu tố môi trường ngày càng đi xuống ít nhiều ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của chúng ta, làm cơ thể mệ mỏi, uể oải, không có tinh thần. Những thứ đó tích tụ trong thời gian dài có thể gây ...
Mẹo hay bằng cách xoa bóp bấm huyệt giúp chữa chuột rút
Tình trạng chuột rút có thể xảy ra ở mọi đối tượng bất kể tuổi tác và giới tính. Nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào với rất nhiều nguyên do những chủ yếu là những khi ta vận động quá mức hay quá lâu khiến cơ bị hoạt động quá sức, nếu ...
Hướng Dẫn Cách Hít Thở Khi Tập Tạ Của Gymer
Khi đang nâng tạ trong phòng tập thể dục hoặc di chuyển đồ đạc trong nhà, nhiều người có xu hướng tự nhiên là nín thở khi thực hiện. Thở không đúng cách có thể làm bạn mệt mỏi, chóng mặt và tăng huyết áp, dẫn đến ngất xỉu. Bằng cách thở chính xác khi ...
Những nguyên tắc cần chú ý khi giảm cân
Giảm cân luôn là một quá trình gian nan yêu cầu sự kiên trì và bền bỉ của con người. Rất nhiều người thừa cân luôn lựa chọn giảm cân bằng cách cắt giảm rất nhiều nhóm chất cần thiết cho cơ thể mà không biết phương pháp giảm cân này không chí phản tác ...
Những bài tập yoga của Tyler trị đau lưng
Trong xã hội hiện đại ngày nay, đau lưng dưới không còn là triệu chửng chỉ phổ biến ở người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ cũng có thể dễ dàng mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng dưới, trong số đó cột sống yếu và ngồi sai tư thế là hai ...
Thực phẩm bổ sung nào cho người mới tập gym
Vấn đề về cân nặng và vóc dáng vẫn luôn là một vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân và luyện tập để có một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, đặc biệt trong số đó là tập Gym. Thực phẩm ...
Các bài tập bụng dễ dàng nhất cho nữ giới
Ai cũng mong muốn có thể sở hữu cho mình cơ bụng gọn gàng với 6 múi săn chắc hấp dẫn để có thể tự tin khoe hình thể đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dành thời gian hàng giờ liền khổ luyện trong phòng tập gym được. Để tối giản hóa các ...
Làm sao để tập gym tại nhà mà vẫn có body đẹp
Trong những năm gần đây, phong trào tập gym ngày càng phát triển và các phòng tập cũng xuất hiện ngày càng nhiều. Tuy nhiên, không phải ngày nào người tập cũng có thể đến phòng tập đúng lịch, vì vậy tham khảo những bài tập gym tại nhà để áp dụng khi cần ...
Khuôn mặt thon gọn nhờ phương pháp bấm huyệt
Đối với giới trẻ ngày nay, một cô gái với gương mặt đẹp là cô gái có khuôn mặt nhỏ nhắn, V-line chuẩn Hàn Quốc. Để đạt được điều này nhiều cô gái đã lựa chọn đến các trung tâm thẩm mỹ và chi một số tiền lớn bất chấp khả năng rủi ro xảy ra. Khuôn ...
