Top 2 bài tập giúp bạn xây dựng cơ bắp vùng ngực
Top 2 bài tập giúp bạn xây dựng cơ bắp vùng ngực
Tập ngực tập trung chủ yếu vào xây dựng cơ ngực (hay còn gọi là pecs). Trong khi pecs là cơ lớn nhất ở ngực, có một vài cơ nhỏ bổ trợ xung quanh như cơ latissimus dorsi (gọi tắt là "lats") ở hai bên ngực và cơ trapezius ôm lấy vai. Top 2 bài tập ...
Danh mục
Bài viết mới
