Những nguyên tắc khi giao bóng bàn

Bóng bàn là một trong những môn thể thao được đông đảo giới trung lưu, thượng lưu yêu thích. Môn thể thao này đang ngày càng đực ưa chuộng hơn ở Việt Nam. Là thể thao, bao giờ cũng vậy, mỗi môn cần có những nguyên tắt riêng trong khi chơi, và bóng bàn cũng không ngoại lệ. Ngoài nguyên tắc đánh bóng chuẩn xác, nhanh chóng chúng ta cũng cần nắm vững kĩ năng về nguyên tắc giao bóng bàn.

Điểm qua vài nét về bóng bàn

Chơi bóng bàn mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà nếu chỉ nhìn qua, các bạn sẽ không thấy được. Với những cú phát bóng thuận tay, trái tay khác nhau, chơi bóng bàn giúp cho sự phối hợp giữa các bộ phận như, tay, chân, vai,.. hài hòa hơn.

Là một môn thể thao, bóng bàn cũng giúp cho chúng ta nâng cao hơn sức khỏe, giúp cho sự vận động các khớp xương tốt hơn,… Một điểm đặc biệt là bộ môn bóng bàn có rủi ro thương tích thấp, những chấn thương gây ra cho người chơi cực hiếm, ít hơn nhiều so với những bộ môn như đá banh, cầu lông, bơi lội,… Chơi bóng bàn cũng là một hình thức giải trí giúp chúng ta thoải mái hơn sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Đối với mỗi loại bàn bóng bàn thì đổ nảy của bóng cũng khác nhau nên các bạn nên chú ý về lưc đánh trong quá trình giao bóng.

Những nguyên tắc giao bóng bàn


• Thứ nhất, khi tung bóng cần chú ý tung ổn định, theo nhịp.

• Nguyên tắc thứ hai là độ cao để vợt tiếp xúc vối bóng phải có khoảng cách phù hợp.

 Với những pha giao bóng dài, lưu ý điểm tiếp xúc giữa vợt với bóng phải thấp .

 Còn khi giao bóng ngắn thì điểm tiếp xúc cần cao hơn.

• Xác định lực đánh bóng đủ lớn để phát bóng, đỡ bóng và giao bóng đi chuẩn xác.

• Chú ý đến tiếp điểm giữa mặt bàn và bóng, xem tiếp điểm đó ở vị trí nào để có cú đánh bóng với lực phù hợp.

• Căn chuẩn điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng để vợt có thể đưa bóng đến vị trí xác định nhanh hơn và chuẩn hơn.

Vài lưu ý khi chơi bóng bàn.

Khi giao bóng, chúng ta cần chú ý đến một vài vấn đề sau:

• Phối hợp nhịp nhàng giữa chân, tay nhất là các động tác ở cổ tay, cánh  tay.

• Mang giày vừa chân để phối hợp các nhịp bước đều đặn.

• Chọn bàn bóng bàn đạt tiêu chuẩn, vợt phù hợp, và các dụng cụ như lưới căng, bóng bàn chất lượng,…

Nắm vững những nguyên tắc khi giao bóng là một trong những điều cực kì quan trọng để chúng ta có thể dành được bàn thắng trên bàn bóng. Hi vọng những nguyên tắc khi giao bóng này sẽ là những thông tin hữu ích cho các bạn. Chúc các bạn có những cuộc chơi như ý.

Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm bàn bóng bàn của Đại Việt Sport có thể truy cập vào website : http://thethaodaiviet.com/c28-b0-bong-ban.html